ماهو الإحتراق الوظيفي ؟؟ وكيف تتجنب حدوثه

ماهو الإحتراق الوظيفي ؟؟ وكيف تتجنب حدوثه
تابعنا عبر : ماهو الإحتراق الوظيفي ؟؟ وكيف تتجنب حدوثه ماهو الإحتراق الوظيفي ؟؟ وكيف تتجنب حدوثه ماهو الإحتراق الوظيفي ؟؟ وكيف تتجنب حدوثه

يعتبر الإحتراق الوظيفي Job burnout أحد الأسباب الرئيسية التي قد تتسبب في ضعف إنتاجية الموظف وإنعدام الشغف وقد تصل إلى أبعد من ذلك، ويحدث الإحتراق الوظيفي نتيجة تراكمات تؤدي تدريجياً إليه، ولا يمكن تصنيف الإحتراق الوظيفي بأنه مرض نفسي أو جسدي بقدر ماهو إرهاق ينعكس على الشخص أما نفسياً أو جسدياً أو ذهنياً، وفي هذا المقال سوف نتطرق إلى تعريف الإحتراق الوظيفي والحلول التي قد تساهم في تقليل الأثار الجانبية له

ماهو الإحتراق الوظيفي ؟

هو مصطلح يطلق على شعور يصيب الموظف، يؤدي إلى الأرهاق والكسل وضعف الإنتاجية ومما ينعكس سلباً على الموظف ووضعه الوظيفي

الأسباب الرئيسية للإحتراق الوظيفي :

  • الضغوط العامة
  • بيئة العمل
  • العائد المالي للوظيفة

أعراض الإحتراق الوظيفي :

  • ضعف الإنتاجية
  • الشعور بالتوتر الدائم وعدم الإرتياح
  • عدم الفاعلية وعدم المبالاة بالمهام والعمل ككل
  • التفكير الدائم في البحث عن وظيفة اخرى
  • التفكير في الإستقالة دون وجود اسباب مقنعة
  • المماطلة في إنجاز المهام وعدم التقيد بالمواعيد النهائية
  • العصبية والأرهاق الدائم
  • تجنب التواصل مع الزملاء ومديرك المباشر

طرق التعامل مع الإحتراق الوظيفي :

1- فصل العمل عن الحياة الإجتماعية
2- ممارسة الهوايات
3. القراءة
4. تعلم مهارات جديدة

طرق علاج الإحتراق الوظيفي :

  • التواصل

يعتبر التواصل مع المسؤول أو المدير المباشر من الحلول الفعالة لشرح المشكلة وايجاد حل مناسب لحين إنتهاء الأزمة

  • الإجازة

تعتبر الإجازة ويفضل الطويلة 15 يوم واكثر من الطرق الفعالة لعلاج الاحتراق الوظيفي واستعادة التوازن

  • التدخل الاستشاري

في مرحلة متقدمة قد يكون زيارة أحد المختصين حل للمشكلة

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *